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Cross-Fitness

 










Cross-Fitness - das härteste Training der Welt

Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln:
Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen),
Kraft (Leistung und Stärke),
Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Cross-Fitness definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.


Bei uns kann Cross-Fitness als individuelles Training oder auch als Teilnehmer eines Kurses absolviert werden!
Dafür stehen bei uns 15 verschiedene Station für Ihr persönliches Cross-Fitnesstraining zur verfügung.


Erweitert wird unser Angebot durch 3 weitere Aerosling Stationen:

Slingtrainer
Dynamische Sling Trainer erweitern das Training wesentlich um rotierende und alternierende Übungen. Sling Training ist der Allrounder unter den Trainingsformen und die ideale Basis für dein Fitness-Training.






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